Running

Et oui… Du running ! Ça pourrait paraître incroyable à pas mal de gens qui me connaissent depuis longtemps…

Ça m’aurait paru incroyable il y a un an aussi… Mais à un moment, si on veut développer ses aptitudes “cardio” il n’y a pas 18 solutions !

Je commençais à être (vraiment) limité niveau cardio à la boxe pieds/poings et en même temps, le cours de boxe en lui même ne me faisait plus assez progresser niveau cardio.

Donc, j’ai pris les choses à mains !

J’ai commencé avec 3 malheureux kilomètres en 20 minutes par séance au mois de Mai. Maintenant je peux faire 10 kms en 55 minutes si je fais du “long”. Ou alors 5 kms en 25 minutes si je vais “vite”.

Long ou vite reste relatif à mon niveau biensur ! 🙂

Je cours minimum 2 fois par semaine, voir 3 parfois… Pendant les vacances, j’en profite pour courir ailleurs… L’hiver arrive par contre… A voir, il y aura peut-être un peu plus de tapis même si l’extérieur me parait nettement plus agréable.

Sinon dans tout ça, je sens déjà un bénéfice très net pour la boxe ! Donc je suis motivé.

Allez, assez de lecture, voila mon profil Strava.

 

 

4 réponses sur “Running”

    1. Merci ! 🙂

      Je partais de zéro en running donc je savais pas faire et je m’épuisais… Mais ça fait quand même 3 ans que j’ai repris la boxe toutes les semaines donc je partais pas de zéro en cardio. Et puis, j’avais déjà un peu l’habitude de récupérer sans m’arrêter de bouger.

  1. Bravo ! Le plus important c’est le premier pas ! J’ai écrit un article qui parle de la motivation en Running et autre sport, on progresse vite en s’y tenant bien ! Bonne soirée

    1. Merci. C’est vrai qu’il faut se lancer !

      Comme je le disais moi c’était pour pouvoir continuer à aller toujours plus loin dans le sport que j’aime bien. Et globalement être en meilleure forme !

      Ça marche… Alors ça motive !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

code